2、每次进取一个目标。不要幻想着一步登天，只谋求每一次比前阶段上升百分之一。每天进步1%!慢慢的，成功就这样被一点点积累出来。

　　3、把时间敲死。大量事实说明：时断时续、信马由缰式的“勤奋“不会有好效果。要想出成绩，必须做到时间固定、雷打不动、确保实效。

　　4、安排休整的时间。不要忘记在时间表上安排“休息“：在家里，可以安排个午觉;即使在办公室，也要学会在脑子紧张运转之后“换换档”。

　　5、给自己一个胡萝卜。管你的任务多艰巨，时间有多紧，都要为自己取得的成绩设置“奖励“。如果你完成了今天规定的任务，不妨去看一场电影;如果你坚持了本月的训练计划，可以为自己买一双新跑鞋。这样的“奖励“能刺激自己更努力地工作。

　　6、组织起你的啦啦队。不管你目标是什么，单打独干总是难受的。你需要有人支持你，对你说“干得好!告诉你的亲朋好友你的目标是什么，看看他们在哪些地方能够提供帮助。你需要他们的帮助来实现你的目标，他们也需要你的帮助来实现自己的。奋斗过程中会遇到障碍、困难和痛苦难熬的时刻，有时，你甚至想把这一切全放弃。他们对你的股鼓励往往就成为你翻越阻碍的动力。